MINDFULNESS

Aquest apartat va dirigit a pares, alumnes i professors, vinga feu una ullada!

Que enteneu per Mindfulness? 

Alguna vegada t'ha succeït estar llegint un llibre i adonar-te després d'un temps que has perdut el fil de la lectura? O veure una pel·lícula i no saber el nom del protagonista al final del film? .... Per què ens succeeix això? Per què els nostres pensaments van i vénen quan volen?

 A l'últim segle ens hem tornat més vulnerables a la falta d'atenció. Anem tan de pressa i estem tan preocupats que sense adonar-nos, les nostres capacitats neurològiques estan canviant. L'estil de vida promou cada vegada més l'aïllament. En aquest últim segle ens hem allunyat de la naturalesa i de la vida en societat i això s'ha accelerat amb la revolució digital. Aquestes eines es van dissenyar per "estalviar temps" però en canvi, ara hi ha més coses que atendre i resulta més dificil parar esment a una sola cosa....

      Mindfulness és un terme que vol dir "ATENCIÓ PLENA".A través d'exercicis, tècniques i l'aprenentatge d'eines de Mindfulness millorarem el rendiment del CERVELL del nen. I com es fa?; En resum, experimentant la vida a través de la informació que ens proporcionen ELS SENTITS, és a dir; que els teus pensaments estiguin en sintonia amb el teu cos.


Activitats per a practicar el Mindfulness amb els alumnes. Fes clic la imatge i animat a practicar-ho! 

Autor/a: Profe María
Extret del blog: "A escola dos sentimentos"
Llicència imatge: Creative Commons 


(Per a més informació cliqueu a aquest títol: A escola dossentimentos o fes "clic" al blog "A escola dos sentimentos" que encontraràs a la dreta dins de l'apartat "blogs d'interés")